健康家園 > 養生保健> 養生 > 身體養護 >正文

飯后立即睡覺的危害

2013/1/31  來源: 好藥網健康家園 【字號 】【評論】【打印】【關閉

北京28开奖结果走势图 www.dtaxp.com 許多人都有這樣的感覺,飽餐后會發生一種困乏的感覺,特別想睡覺,如果飯后馬上入睡的話,對身體是非常不利的。

  一、影響消化、吸收。吃飽飯后,馬上上床睡覺,這會影響胃的正常蠕動和消化液的正常分泌,妨礙胃的正常功能。時間長了,會導致消化不良和胃病的發生。

  二、導致中風。飯后大量食物在胃里,為了更好地消化吸收,人體就會增加胃、腸的血流量。而身體里的血液卻是相對固定的,因此大腦的血容量就會減少。血壓也隨之下降,如在此時睡覺,很容易因腦供血不足而發生中風。

  三、引發吸入性肺炎。老年吸入性肺炎是老年人的一種常見病,其中20%左右的患者發生在睡眠中。因為老年人吞咽能力下降,反應變得遲鈍,剛吃過飯就睡覺,食物反流進入肺部的可能性就會增加。如果帶有胃酸的食物反流到肺部,還會對肺產生化學性損傷,容易受到細菌感染,甚至造成室息。

  四、引發尿路結石。尿路結石的主要成分是鈣,而食物中的鈣通過腸壁吸收,體內多余的鈣就從尿中排出體外。人們排尿的級高峰多在飯后3-5小時,飯后馬上睡覺容易使飯后產生的尿液全部留在尿路中,這樣尿路中尿液的鈣容易形成結石。

  所以,飯后不要立刻午睡,在稍活動片刻之后,再睡午覺。

  好藥網首發,轉載請注明。

分享到:
關于好藥網 | 廣告服務 | 友情鏈接 | 聯系我們 | 網站地圖 | 網站聲明 | 會員服務
友好合作: 國家食品藥品監督管理局 | 國家中醫藥管理局| 中華人民共和國衛生部 | 中國藥學會
好藥網是專業提供北京28开奖结果走势图、北京28开奖结果走势图、北京28开奖结果走势图、北京28开奖结果走势图、保健品招商的中國醫藥招商代理平臺
服務熱線:4006-021-360(不接受個人買藥咨詢)
QQ服務: 一部 二部 最佳屏幕分辨率:1024 x 768
互聯網藥品信息服務資格證書:證書編號 (滬)-經營性-2009-0008 
上海門富網絡科技有限公司  版權所有  北京28开奖结果走势图 
公司總部地址:上海市虹口區海寧路137號 Email:haoyao#doorrich.com 網站直達:北京28开奖结果走势图