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跳繩有益身體健康

2013/1/31  來源: 好藥網健康家園 【字號 】【評論】【打印】【關閉

北京28开奖结果走势图 www.dtaxp.com 跳繩是孩子們經常玩的游戲項目。這項運動對兒童運動機能的訓練能起到意想不到的作用,對孩子的身體健康也有著重要的作用。

  促進孩子心靈手巧?;逶讜碩被嵐研畔⒎刺父竽?,刺激大腦的積極思維。而跳繩時的自跳自數正是通過信息的來回往返,促進大腦思維加快的。肢體活動靈活有力而使心靈手巧。

  提離神經系統的反應能力。跳繩時以下肢彈眺為主,同時搖動手臂,腹部肌群收縮配合提隴呼吸加深,這些動作會對腦下垂體產生刺激,增加腦細胞的活動,提高孩子的思維反應能力。

  促進血液循環。跳繩可促進血液循環,精神舒楊,行走有力,孩子正處在長身體的時候,而跳繩對骨路的生長、增強心肌、功能等都有很好的作用。

  促進協調性的發展。跳繩是一項全身性的運動,孩子可以從中學習手腳配合,這樣有益于促進協調性發展。

  促進大腦發育。跳繩活動是左右兩手和左右兩腳都同時操作且有一定節奏的活動,能培養孩子節奏平衡,可以有效地促進孩子左半腦和右半腦協調發展,還可培養孩子的節奏感,使心理、生理得到全面發展。

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